Bewegen, wandellen

Bewegen, wandellen

Wandellen is gezond, omdat dagelijks bij te houden:

Zo begon Wilbert, al enkele jaren met wandellen. Bij mijn werk hadden ze het extra gestimuleerd! En bouwden het heel rustig op. Als ik werkte had ik maar 18 minuten de tijd om te gaan wandellen.

Naast mijn werk ging ik vaak overdag, s’ avonds nog wandellen.

Dat bouwde ik ook op! Met 4 tot 5 kilometer per dag. Die loop afstanden werden meer toen ik een tijdje niet kon werken! En thuis kwam te zitten! Die beperkingen had met mijn hoofd te maken! En is frissenlucht heel belangrijk, met bewegen daarnaast!

Loop, app werd tijdens het praatje voorgelicht:

Er werd verteld hoe je de loop app kon gaan gebruiken, tijdens het wandellen En wat voor onderdelen die app heeft, wat je allemaal kunt meten. Zoals hartslag, loop afstand, stappen in  kilometers, routekaart.

Je bent dan ook aangesloten bij het bijhouden van andere mensen die in de loop app, aanwezig zijn! En kun je tegelijken tijd hun prestaties bij houden. Daar word jezelf dan ook weer extra gestimuleerd om meer te gaan wandellen.

Beloning: Je word dus op diverse manieren beloond!

Punten sparen, via de loop app! Het spaarsysteem heet It’s my life, fit-coins. En je spaart automatisch lekker mee. Voor diverse cadeaubonnen, van bekende winkels en ook onbekende winkels.

Zo kun je al voor 37 Fit coins, een kopje koffie krijgen. En voor 250 coins naar de kapper toegaan. De meeste winkels spaar je voor 500 coins Ja dat duurt wel eventjes voor dat je dat bij elkaar gespaart hebt maar dan heb je ook iets!

Win ,win, situaties :

Als eersten werk je dagelijks voor je gezondheid, nachtrust! Daarnaast is het een uitdaging waar je mensen loop afstanden bijhoud. En je krijgt er ook als beloning nog eens waardebonnen voor winkels voor.

Wat houd je nog tegen, om je niet in in te spannen?

#wandellen

 

Geloof ons niet op ons woord

Dit is wat onze lezers zeggen

"Omdat ik een fervent liefhebber ben van spannende avonden en avonturen, is dit boek mijn gids geworden om het beste uit mijn nachten te halen. De avondgeest van de auteur komt op elke pagina naar voren, en de eenvoud van het taalgebruik maakt het een heerlijk en makkelijk leesbaar boek. Een echte aanrader voor mede-nachtbrakers!"
John M. - ★★★★★
"Ik waardeer de manier waarop Wilbert Vis een boekje heeft gemaakt dat niet alleen inzichtelijk is, maar ook een genot om te lezen. Het gebruik van eenvoudige woorden maakt het gemakkelijk te begrijpen, en de positieve boodschap vindt weerklank bij lezers uit alle lagen van de bevolking. Dit is een testament. aan de vaardigheid van de auteur in het creëren van inhoud die zowel aangenaam als impactvol is."
Smith G. - ★★★★★
"Als beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg zoek ik vaak naar middelen om de geest van mijn patiënten te verheffen. Zijn hulpmiddel is een waardevol hulpmiddel gebleken bij het bevorderen van positiviteit en een gevoel van welzijn. De gemakkelijk te begrijpen taal maakt het voor iedereen toegankelijk, en Ik geloof dat het een verschil kan maken in verschillende gezondheidszorgomgevingen."
Lauren G. - ★★★★★
0
    0
    Je winkelwagen
    Je winkelwagen is leegTerug naar de winkel